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Bauch-Beine-Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung
mit Straffung der Problemzonen bietet.

Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden.
Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation
der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und rhythmischer Musik gestaltet.
Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht.
Der Bauch-Beine-Po – Kurs ist genau das Richtige für jeden, der sich gerne in der Gruppe auspowert.

Genauso Fitnessneulinge profitieren von den leicht zu imitierenden Bewegungen und dem Schwung der Gruppe. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität
durchführen. Der Kurs ist abwechslungsreich, macht richtig Spaß und
ist auch für Einsteiger geeignet.

Übungsleiter: Fitness- Aerobictrainerin Sandra Festag
Wann: ab 10.01.2019 immer donnerstags (10 Einheiten)
von 19:30-20:30Uhr

Wo: Spiegelsaal der Mehrzweckhalle

Kursgebühr: Mitglieder 35€ und Nichtmitglieder 45€

Anmeldung bei Sandra Festag unter Tel.Nr. 07353/7504925 oder 0151/23682121