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SUMMARY:Bauch-Beine-Po Workout
DESCRIPTION:Bauch-Beine-Po ist ein Kurs\, der eine ganzheitliche Körperkräftigung\nmit Straffung der Problemzonen bietet. \nHier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen\, die im Alltag oft vernachlässigt werden.\nIm Vordergrund steht der Aufbau der Kondition\, die Kalorienverbrennung\, sowie die Kräftigung und Mobilisation\nder Bauch-\, Bein- und Gesäßmuskulatur. \nDer Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel\, einfache Elemente aus der Aerobic und rhythmischer Musik gestaltet.\nAuch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht.\nDer Bauch-Beine-Po – Kurs ist genau das Richtige für jeden\, der sich gerne in der Gruppe auspowert. \nGenauso Fitnessneulinge profitieren von den leicht zu imitierenden Bewegungen und dem Schwung der Gruppe. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität\ndurchführen. Der Kurs ist abwechslungsreich\, macht richtig Spaß und\nist auch für Einsteiger geeignet. \nÜbungsleiter: Fitness- Aerobictrainerin Sandra Festag\nWann: ab 10.01.2019 immer donnerstags (10 Einheiten)\nvon 19:30-20:30Uhr \nWo: Spiegelsaal der Mehrzweckhalle \nKursgebühr: Mitglieder 35€ und Nichtmitglieder 45€ \nAnmeldung bei Sandra Festag unter Tel.Nr. 07353/7504925 oder 0151/23682121
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